Wielu trenerów zza granicy twierdzą ze okres zaraz po startach kiedy mamy max nisko bf nie jest optymalny do budowy masy, chyba nawet luki o tym mowil jakis czas temu. A u Ciebie bf widać ze mega nisko ale jakby troszkę wody siedzialo, wygląda to na prawdę dobrze.
Kurka na ustawce zamawiam sobie fotę z Tobą z autografem :D haha Michał dziękuję, ale naprawdę patrząc na formę w obecnym okresie moja a Twoja tu u ciebie forma sama w sobie jest duzoo lepsza ;) a masę z czasem nadrobisz A zdj na ustawce koniecznie sobie zrobimy Mati w zasadzie nie tylko zagranicy, bo u nas nawet rembis kiedyś o tym gadał na [...]
Kurka na ustawce zamawiam sobie fotę z Tobą z autografem :D haha Michał dziękuję, ale naprawdę patrząc na formę w obecnym okresie moja a Twoja tu u ciebie forma sama w sobie jest duzoo lepsza ;) a masę z czasem nadrobisz A zdj na ustawce koniecznie sobie zrobimy Mati w zasadzie nie tylko zagranicy, bo u nas nawet rembis kiedyś o tym gadał na [...]
[...] to chyba nie ma ;) Sam jestem ciekawy jak ta masa będzie wyglądać, nie jest to podstawa pod masę jak u Ciebie że forma startowa;) ale pod masę raczej styka bo zaraz i tak wody naj**ie :d ale nie ma co się bawić w wolne podbijanie i tracić czas aż się wyjdzie z deficytu i czekanie aż dojdziemy do tego optymalnego stanu gdzie zaczniemy budować, [...]
[...] siłkę to wiedziałem ze bedzie dobrze ;) I ogólnie poszło bardzo dobrze, dołożone, dobre nabicie więc gra. Apetyt mam mega. Po podbitce jedzenia wagą w górę, widzę że więcej wody ale to pewno znów paru dni i sie unormuje. żeby było coś kolorowo: /SFD/2021/10/13/e95927b3dbaf42628e3ce13c5ee4bf19.jpg [...]
Kurde ale puchniesz fajnie, aż miło popatrzeć :D! Byle jak najdłużej taki stan utrzymać %-) ale już mam wrażenie że wody więcej %-) ale niech Chociaz utrzymają się te dobre treningi ;) bo pod tym kątem git malina Wojtek jak coś to jesteś pierwszy w kolejce xD Niby już leci do mnie ;d
[...] po czasie.glowa musi zrozumiec ze mozna zjesc to i owo bez ograniczen to jej sie odechce pchac na sile. co do przyrostu wagi to tez normalne bo podladowales glikogen to i wody troche wpadlo. co do spadku wagi to tez normalne. tydz jedzenia bujnal metabolizm na tyle ze jedzac wiecej niz na redukcji ciagle jestes na minusi i waga nadal spada. do [...]
[...] mnie exe też słabo działa i zacząłem szukać informacji na zagranicznych forach i tam kilka osób pisało o tym, że exe zbija im wyniki e2, ale wciąż trzymają na sobie sporo wody albo mają pękate suty, średnie libido. Spotkałem się tam z opinią, że exe jest dobre do trzymania estro w sidłach, ale kiepskie do zbijania dla koksiarzy przed np. PCT. [...]
[...] litrow (rodzina i znajomi do dzis maja zapasy....). W rozlewni lali to w 1000 litrowe pojemniki i jechalo to m.in. do PL. Bilans musial sie zgadzac, wiec musieli dolac wody, w PL zanim to trafilo do sklepu w litrowych butelkach to przeszlo przez czyjes rece ;) Ten plyn kupiony w D jest znacznie lepszy,gesciejszy niz kupiny w PL, ale taki [...]
[...] "5" he he.2 na pewno skompletuje do skladu :D.Wczesniej bralem mono: 5 g dziennie+dekstroza(tylko na czczo z rana) bylo to jakies z 5 lat temu. Byly wakacje, malo jadlem duzo pilem wody(czlowiek nie wielblad pic musi wode). Faktycznie "napecznialem woda", miesnie byly twarde, fajnie wyekesponowane (3kg i ok cm wskoczylo)
[...] Nie ucienam jej jednak do zera tylko dopijam powidzmy 150ml na 3gofziny. Nie nadużywam diurektyków bo wtedy żadne ładowanie Cie nie wypelni, bo mieśnie tez składają sie z wody., przegniesz z diurami bedziesz płaski. Unikam furosemidu. 2x próbowałem i 2x byłem niezadowolony. Nie odstawiam soli jedynie zmniejszam ją w końcówce. Zioła mocząpednie [...]
Panowie a jak obliczyć cjc 1295 i ghrp6 na iu. Jesli do 5 mg ghrp6 strzelimy 2.5ml wody to wtedy ile iu to będzie 100mcg Tak samo cjc1295 jeśli ma 2mg i 2ml wody to ile iu to 100mcg? Ktoś wie jak to policzyć? Edit chodzi o to, ze chcce wrzucić to do pena insuliny Zmieniony przez - Blackers w dniu 2020-01-14 00:24:50
Panowie a jak obliczyć cjc 1295 i ghrp6 na iu. Jesli do 5 mg ghrp6 strzelimy 2.5ml wody to wtedy ile iu to będzie 100mcg Tak samo cjc1295 jeśli ma 2mg i 2ml wody to ile iu to 100mcg? Ktoś wie jak to policzyć? Edit chodzi o to, ze chcce wrzucić to do pena insuliny Zmieniony przez - Blackers w dniu 2020-01-14 00:24:50 Jak miałeś proporcje w [...]
[...] z ciężarami i zawsze jeszcze te kilka tyg jestem w stanie progres zrobić. Prób wątrobowych mi nie wywala, nie zatyka mnie, brak zgaga itd. Jedyny minus to łapie sporo wody. A do tury jak nie dam żadnej profilaktyki na żołądek i wątrobę to już w pierwszym tygodniu problemy ale znowu efekty są lepsze. Za nadmiar wody nie odpowiada lgd, tylko [...]
Jak jesteś suchy to wrzuć, złapiesz kilka kg wody, siła skoczy = większą możliwa do zrealizowania objętość więc większe efekty. Leciałem na tym trochę, ale ja mam tendencje do lapania wody mimo perfekt glikemii i było mi mega ciężko 7kg na tym wbiłem czułem się jak wielki ciężko baniak, ale siła szczególnie w wyciskania h gdzie w dużej mierze [...]
Ogólnie to zostaje piach na dnie shakera, robiłem fotke zostawionego na kilka chwil tego rozpuszczonego prochu w wodzie.. mozna zaobserwowac jak proch oddziela sie od wody. Miętki byłes u Górala i mnie nie odiwedziłeś ja z tego samego miasta jestem przeciez Wypiske dam panowie jutro z rana dzisiaj zmeczenie mnie dopadło bardzo. więc wiecej [...]
[...] fajna i przyzwoita... Jezeli chodzi o moja siłe no to rośnie.. i bardzo się z tego ciesze... waga w tych samych granicach ale w lustrze jakby mnie tłuszczu na miesniach i wody, powodem sa te duszne pogody.. Jutro kolejny trening bardzo fajny bo Klata i ramiona takze lubie go... Widze że ogladalnosc jest wysoka jutro zamierzam nagrac filmiki z [...]
[...] busa, w sumie to juz koniec bo podjazd do domu jescze w busie kumpli spotkalismy z innych imprez wracajacych. Przed godzinnym snem zapodalem sobie witaminy i apap oraz duzo wody no i rano kacyka nie bylo wiec 2 red bulle i do roboty, jak mnei w robocie zobacyzli to powiedzieli ze moge jechac do domu czaisz to ze od razu skumali gdzie bylem [...]
[...] Suple: Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę Warzywa: papryka, pomidor, fasolka szparagowa, ogórek kiszony Napoje: 4 szklanki herbaty oolong, ok. 2 litry wody mineralnej niegazowanej wysokozmineralizowanej Piwniczanki (kupiłam termos, bo stary się rozbił i niedługo zamiast wody będą herbatki), 3 szklanki ziół na tarczycę Tak [...]
[...] oraz jakaś przyczyna że kwasu jest dużo. Nie pytaj skąd wiem. Kiedy już jest zgaga to ja osobiście polecam 1/3 łyżeczki płaskiej do herbaty sody oczyszczonej na szkalneczkę wody. Zapewniam że to załatwia sprawę ale leczy tylko przez to że zobojętnia kwas który akurat teraz wydostwał sie do przełyku i żarł śluzówkę ( u chorych robią się [...]